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嗓子哑了怎么办才好

2020-01-04
文章导读

嗓子哑的现象其实在生活当中是比较多见的,而这个时候一定要注意多喝水,喝水能够保持体内水的平衡,起到滋润声带的效果还要,戒烟戒酒,不可过度用嗓。

嗓子哑了怎么办才好

1、大量喝水,避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。

嗓子哑了怎么办才好

2、不要吸烟,即使是被动吸烟也应该避免,因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。

嗓子哑了怎么办才好

3、不要过度用嗓。不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑,那就停止讲话。讲话的声音要保持正常,不要过高或过低,低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。

4、不要过多地清嗓子。因为当您作这种动作的时候,气流就会猛烈地震动声带,从而损伤声带。如果您觉得喉咙难受,那么就小口地饮水或是吞咽。但如果您必须不停地清嗓子,那就去找医生检查一下,也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪。

5、当您因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候,尽量不要讲话。

6.拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀,撕成条块状,先用开水烫过,再用凉开水漂洗,之后加醋拌吃,每日两次,食量不限,2 日后即可好转。

7.拌吃芹菜。把芹菜洗净,切后,烫过加醋拌吃,每次一小盘,每日2次。

8.饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水,冷却后经常饮入。

9.风油精吸人。将风油精倒在洁净的手帕上数滴,放在鼻孔上吸入,每日4~6次。


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